Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh Stay Fit With Samantha.
Bangun otot dan hilangkan lemak dengan rutinitas latihan beban tubuh.
Latihan ini adalah cara yang bagus untuk membentuk tubuh dan menurunkan berat badan, bahkan jika Anda pemula. Tidak masalah apa tujuan Anda - untuk menurunkan berat badan, membangun otot, atau meningkatkan kebugaran kardiovaskular Anda. Semua itu bisa dicapai hanya dengan beban tubuh Anda sendiri.
Beberapa latihan mungkin memerlukan penggunaan kursi atau bangku, tetapi ada banyak latihan yang bisa dilakukan tanpa peralatan sama sekali. Cukup gunakan beban tubuh Anda untuk melakukannya dan Anda akan bisa mendapatkan latihan yang baik.
Program latihan kami dirancang agar dapat diakses oleh pemula, serta olahragawan tingkat menengah dan lanjutan.
Seiring Anda semakin berpengalaman, Anda akan bisa melakukan latihan beban tubuh yang lebih canggih tanpa menggunakan peralatan.
